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les trouve dans les compléments alimentaires, les gummies aux plantes ou la levure de bouleau. Le manque de vitamine B peut entraîner une fatigue physique et mentale. Cela peut aussi vous rendre déprimé et rendre difficile le sommeil. Selon
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stress chronique peut perturber votre corps. Cela peut entraîner des symptômes tels que crampes, irritabilité, épuisement professionnel et tension. Votre niveau de magnésium peut s'épuiser lorsque vous êtes stressé, il est donc essentiel d'avoir beaucoup de magnésium. En